1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 에그 볶음밥
햄 에그 볶음밥은 짭짤한 햄, 부들부들한 계란 스크램블, 향긋한 자스민쌀이 완벽하게 어우러진 맛있는 요리입니다. 중국 요리에서 유래된 이 요리는 클래식한 볶음요리 기법과 따뜻한 가정식 풍미를 결합하고 있습니다. 햄과 계란에서 단백질을 얻을 수 있어 포만감 있는 한 끼 식사가 가능하며, 다양한 채소가 꼭 필요한 영양소와 바삭함을 더해줍니다. 나트륨 함량이 높을 수 있지만, 미지방 햄과 신선한 재료를 사용하면 보다 건강해질 수 있습니다. 햄 에그 볶음밥은 빠른 주중 저녁식사로 즐기거나 남은 재료를 활용한 맛있는 방법으로 즐기세요!
