1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 햄 에그 치즈 스크램블
햄 달걀 치즈 스크램블은 부들부들한 계란 볶음, 맛있는 다진 햄, 녹아든 치즈를 결합한 맛있고 든든한 아침 요리로, 하루를 신선하게 시작하기에 만족스러운 음식입니다. 클래식 미국 다이너 요리에서 비롯된 이 위안을 주는 식사는, 계란과 햄에서 얻는 단백질이 풍부하여 아침에 에너지를 공급합니다. 풍부하고 맛있지만, 치즈와 햄의 나트륨 함유량 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 통밀 토스트나 신선한 채소와 함께 제공되든, 햄 달걀 치즈 스크램블은 아침 식사 클래식을 즐기는 맛있는 방법입니다!
