1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄, 오이, 샐러드 샌드위치 온 홀 그레인 빵
햄 오이와 샐러드 샌드위치는 풍부한 맛과 질감을 결합한 맛있고 건강한 즐거움입니다. 햄의 고소한 얇은 조각, 바삭바삭한 오이, 싱싱한 초록 채소가 가득한 이 샌드위치는 매 물어지는 맛을 선사합니다. 이 샌드위치는 클래식한 델리 요리에서 영감을 받아, 어느 점심이나 가벼운 저녁에도 완벽합니다. 통곡물 빵은 튼튼한 질감을 더해주는 것은 물론이고 식이섬유 함량도 높여 건강한 식단을 도와줍니다. 맛과 건강을 균형 있게 잡아주는 영양가 있는 이 선택을 즐기세요. 누구나 만족스러우면서도 죄책감 없는 식사를 찾는 사람에게 이상적인 메뉴입니다.
