1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 396.8 mg | 30% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 치즈 샌드위치
햄 치즈 샌드위치는 맛있는 햄과 녹인 치즈가 신선한 빵 두 조각 사이에 쏙 놓인 맛있는 요리입니다. 고전적인 딜리 요리에서 기원한 이 샌드위치는 시간의 시련을 견뎌낸 맛을 자랑합니다. 햄에서 나오는 단백질은 에너지를 공급하고, 치즈는 부드럽고 고소한 맛을 더해줍니다. 굽은 곡물 빵을 선택하면 식이 섬유 함량을 높일 수 있어, 균형 있는 선택이 될 수 있습니다. 점심이나 간식으로 완벽한 햄 치즈 샌드위치는 만족스럽고 편리하며, 적당한 만큼의 호화로움이 더해져 있습니다. 당신의 하루를 밝혀줄 간단하면서도 매력적인 조합을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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