1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 치즈 토스트
햄 치즈 토스트는 바삭한 빵 위에 녹은 치즈와 함께한 햄의 풍미가 어우러진 맛있고 만족스러운 간식입니다. 클래식 유럽 요리에서 유래된 이 토스트는 전 세계 많은 사람들에게 즐겨지는 심플하지만 사치로운 간식입니다. 셰퀴오나 못 하나로 니따고 좋아하는 치즈, 채다나 모질라 같은 좋은 휨의 햄을 층층이 쌓아 완벽한 아침이나 간단한 점심으로 완벽합니다. 이 조합은 프로틴과 칼슘을 제공하지만, 나트륨과 지방 함유량이 높을 수 있으니, 양에 주의하십시오. 이 즐거운 요리로 빠져든디어서, 한 입 베어 먹을 때마다 편안함과 따듯함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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