1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
52.9
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 1117.6 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄 치즈 앤 에그 아침 베이글
햄 치즈 앤 에그 아침 베이글은 하루를 기분 좋게 시작하는 맛있는 방법입니다. 이 푸짐한 아침 식사는 신선하게 구운 베이글 위에 짭조름한 햄, 녹아든 치즈, 그리고 완벽히 익힌 계란이 층층이 얹혀져 있습니다. 클래식한 델리 요리에서 온 이 요리는 여러 가지 맛이 어우러져 만족감을 줍니다. 햄과 계란에서 얻는 단백질은 오랜 에너지를 제공하며, 치즈는 부드러운 풍미를 더해 줍니다. 다소 지나친 듯하니 가끔씩 즐기세요. 입맛 돋우는 이 조합으로 아침 식사 루틴을 더 업그레이드해 보세요!
