1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 849.1 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 카세롤
햄 카세롤은 부드러운 햄 조각, 크리미 치즈 소스, 푸짐한 채소의 혼합물이 황금색으로 구워진 안락한 요리입니다. 클래식 미국 가정 요리에서 온 이 카세롤은 브로콜리나 콩과 같은 건강한 재료로 구성되어 맛과 영양을 두루 갖추고 있습니다. 치즈는 풍미를 더해주지만, 저지방 옵션을 선택하면 가볍게 만들 수도 있습니다. 가족 저녁상이나 분담음식 자리에 이상적인 햄 카세롤은 실로 푸짐한 입맛을 만족시키면서 매우 맛있는 한 입마다 온기를 전해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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