1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
23.7
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 채소 샐러드
햄과 채소 샐러드는 부드러운 햄 조각과 생기 넘치는 신선한 야채들이 조화롭게 섞인 생기바로운 그릇 요리 입니다. 클래식한 미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 즙이 터지는 토마토, 바삭한 오이, 그리고 피망이 어우러져 함께 섞여있습니다. 햄으로부터의 단백질과 채소들로부터의 영양소가 풍부하여 만족스럽고 영양가 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하지만 햄으로 인한 나트륨 함유량에 주의해야 합니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽한 햄과 채소 샐러드는 신선한 맛을 느끼며 햄 풍미에 푹 빠져들 수 있는 즐거운 방법입니다!
