1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 토마토 구이
햄과 토마토 로스트는 부드럽고 촉촉한 햄과 즙이 풍성한 익은 토마토를 조화롭게 어우러뜨려 맛있는 맛을 선사하는 요리입니다. 클래식 가정 요리에서 유래된 이 요리는 소박한 요리의 간단함을 과시합니다. 햄으로부터는 단백질, 토마토로부터는 항산화제를 풍부히 함유하고 있어 영양가 있는 선택지입니다. 햄이 풍부하고 짠맛이 나는 맛을 제공하는 반면, 로스팅 과정은 토마토의 자연스러운 단맛을 살려 만들어 어떤 저녁상에도 만족스러운 선택이 됩니다. 아늑한 식사에 완벽한 햄과 토마토 로스트는 풍성하면서도 영양 가득합니다.
