1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 스위스 치즈 샌드위치 온 밀빵
햄과 스위스 치즈 샌드위치는 미국 요리에서 유래한 고전적인 샌드위치로, 맛있고 포만감을 주는 한끼 식사입니다. 햄과 부드러운 스위스 치즈가 견고한 통밀 빵 두 조각 사이에 함께 어우러져 있습니다. 통밀 빵은 영양을 고려한 요소로, 식이 섬유와 필수 영양소를 제공하며, 햄은 단백질을 공급하여 에너지를 충전합니다. 추가적인 색다른 맛을 원한다면 햄 샌드위치를 식감을 더해 줄 겨자나 신선한 채소와 함께 차갑게 또는 따뜻하게 즐기세요. 맛있고 건강에 유리한 점심 메뉴로 적합합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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