1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 스위스 샌드위치
햄과 스위스 치즈 샌드위치는 맛있는 클래식 메뉴로, 고기 맛 나는 햄과 부드러운 스위스 치즈가 신선한 빵 두 조각 사이에 층으로 쌓여 있습니다. 유럽 요리 전통에서 비롯된 이 샌드위치는 세계의 델리에서 흔히 볼 수 있습니다. 이 햄과 치즈로 단백질과 칼슘을 공급하는 간편한 점심 옵션으로 즐기세요. 더 건강한 변화를 위해 통곡물 빵을 사용하고 신선한 상추와 익은 토마토를 추가해보세요. 완벽하게 구워내어도 좋고 차갑게 내어도 좋으며, 햄과 스위스 치즈 샌드위치는 맛과 질감의 균형을 제공하여 어떤 입맛에도 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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