1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
37.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.9 g | 48% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 394.3 mg | 131% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 소세지 오믈렛
햄과 소시지 오믈렛은 촉촉하고 맛있는 요리로, 신선한 달걀을 함께 사용하여 풍미 있는 햄과 매콤한 소시지를 조화롭게 어우른다. 이 클래식 아침 식사 요리는 전통적인 미국 요리에서 기원하였으며, 종종 다이너나 가정에서 제공된다. 단백질이 풍부하여 하루를 기분 좋게 시작할 수 있지만, 추가된 고기는 칼로리와 나트륨 함량을 높일 수 있음을 염두에 두어야 한다. 치즈 한 조각과 싱싱한 허브 약간을 더해, 이 오믈렛은 단순히 한 끼 식사가 아니라, 아침을 활력있게 할 확실한 전통의 맛을 제공한다!
