1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 샐러드 샌드위치
햄과 샐러드 샌드위치는 맛있는 햄과 신선하고 바삭한 채소가 견고한 빵 두 조각 사이에 자리한 혼합물입니다. 클래식한 딜리 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 상추, 토마토, 오이로 이루어진 층이 특징이며, 매 물어 입 속에 상쾌한 바삭함을 더해줍니다. 햄은 단백질 가득한 맛을 제공하는 반면 채소는 필수 비타민과 식이섬유를 공급합니다. 쉽게 맞춤 설정할 수 있어서 빠른 점심이나 소풍 간식으로 안성맞춤입니다. 햄의 소금 함량에 주의하면서 만족스러운 고소함을 느껴보세요. 맛과 영양이 균형 잡힌 매력적인 샌드위치를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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