1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 샐러드 롤
햄과 샐러드 롤은 맛있고 만족스러운 샌드위치로, 짭짤한 햄과 신선한 샐러드 재료의 층으로 가득합니다. 클래식 도시락 즐겨찾기에서 유래한 이 롤은 싱싱한 상추, 익은 토마토, 바삭바삭한 오이가 모두 부드러운 빵이나 푹신한 롤로 싸여 있습니다. 바쁜 일상 속에서 완벽한 식사용! 햄은 풍부한 단백질을 공급해주지만, 더 건강한 선택과 편리함을 균형 있게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 화사한 색상과 상쾌한 식감으로, 햄과 샐러드 롤은 하루 중 야채를 섭취하는 즐거운 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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