1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
28.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 렌틸 스튜
햄과 렌틸 스튜는 부들부들한 햄의 연기 나는 풍부한 맛과 단백질이 풍부한 렌틸이 결합된 든든하고 위로가 되는 요리입니다. 소박한 주방에서 시작된 이 스튜는 프랑스나 미국 남부와 같은 여러 곳에서 즐겨지는 요리로, 당근과 셀러리 같은 채소로 가득 차 있어 섬세한 단백질을 제공하며 필수 영양소를 제공합니다. 지방이 적고 단백질이 풍부하여 포만감을 주는 식사로, 아늑한 가정 식사에 적합한 따뜻함을 느끼게 해줍니다. 맛있는 향과 영양소를 함께 누리며 몸을 건강하게 해주는 모든 숟가락마다 즐기세요!
