1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1419.6 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 달걀
햄과 계란은 전 세계적으로 사랑받는 클래식한 아침 식사 조합입니다. 이 푸짐한 요리는 바삭하고 맛있는 햄과 완벽하게 익힌 계란이 어울려 구워지거나 볶이거나 삶아져 있는 고품질의 단백질 공급원입니다. 전통적인 미국과 유럽 아침 식사에서 유래한 햄과 계란은 맛뿐만 아니라 다채로운 변형이 가능하여 끝없는 맞춤 설정이 가능합니다. 하루를 시작하는 든든한 식사로 간주되며 이 요리는 햄의 나트륨 함유량 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 다이너에서 즐기든 집에서 만들든, 햄과 계란은 어떤 식욕도 만족시킬 만큼 만병통치약이 되는 시간을 갖고 있는 아침 식탁 필수품입니다.
