1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1058.8 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 앤 치즈 파니니
햄 앤 치즈 파니니는 이탈리아식 샌드위치로, 얇게 썰린 햄의 맛있는 맛과 풍부하고 부드러운 치즈가 황금색 구운 빵 사이에 눌러진 맛을 선사합니다. 이 즐거운 간식은 점심이나 가벼운 저녁으로 완벽하며, 각 입맛마다 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 햄은 좋은 단백질 원천을 제공하고 치즈는 칼슘을 제공하지만 칼로리에 주의해야 합니다! 통곡물 빵을 사용하거나 더 날쌘 햄을 선택함으로써 가볍게 만들 수 있습니다. 고급스러운 변주로 이 고전적인 컴포트 푸드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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