1 serving (150 grams) contains 300 calories, 23.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
36.3
단백질
3.2
탄수화물
34.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 36.3 g | 72% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 햄 앤 치즈 오믈렛
햄 앤 치즈 오믈렛은 클래식 아침 식사 요리에서 온 맛있고 건강한 음식입니다. 이 맛있는 즐겨찾는 메뉴는 완벽하게 거품을 내어 접힌 농장 신선한 계란 위에 육즙이 풍부한 햄과 녹는 치즈를 올려 입맛을 돋우며 감각을 만족시키는 조화로운 조합을 선사합니다. 단백질이 풍부하여 하루를 기민하게 시작할 에너지를 제공하는 만족스러운 선택지입니다. 추가 치즈와 함께하면 특히 풍부할 수 있지만, 신선한 채소를 추가하거나 더 깔끔한 햄을 사용하여 가볍게 만들 수 있습니다. 영양가 있는 변화를 가한 편안함의 한 조각을 즐겨보세요!
