1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1419.6 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 치즈 샌드위치
햄과 치즈 샌드위치는 얇게 썰은 햄과 녹인 치즈의 풍미를 얻을 수 있는 클래식한 즐거움으로, 신선한 빵 두 조각 사이에 자리하고 있습니다. 사랑받는 델리 문화에서 비롯된 이 샌드위치는 준비하기 빠를 뿐만 아니라 다재다능합니다. 신선한 채소인 상추와 토마토를 추가하거나 섬세한 식감을 즐기기 위해 전곡빵을 선택할 수 있습니다. 햄은 단백질을 풍부하게 제공하지만 나트륨 함량으로 인해 적당한 섭취가 필요합니다. 만족스러운 점심식사나 간식으로 완벽하며, 변하지 않는 맛의 위로가 되는 햄과 치즈 샌드위치가 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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