1 serving (250 grams) contains 578 calories, 34.0 grams of protein, 23.7 grams of fat, and 56.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
231 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.3 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 31 mg | 10% | |
| 나트륨 | 910 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 22.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 13.6 g | 27% | |
| 비타민 D | 32 mcg | 160% | |
| 칼슘 | 193 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 252 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 앤 치즈 랩
햄 앤 치즈 랩은 맛있고 편리한 식사로, 짭짤한 햄과 크리미한 치즈가 부드러운 토르티야에 싸여 있습니다. 클래식한 델리 간식에서 비롯된 이 랩은 풍미가 결합된 이동식 형태를 구현합니다. 햄의 단백질과 치즈의 칼슘으로 가득 차 있어 하루 어느 시간에도 만족스러운 한 입 크기를 제공합니다. 건강한 변화를 위해 시금치, 토마토 또는 피망과 같은 신선한 채소를 추가하여 영양가를 향상시킬 수 있습니다. 점심이나 간식으로 완벽한 햄 앤 치즈 랩은 맛있고 다재다능합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 햄 앤 치즈 랩 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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