1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60 mg | 20% | |
| 나트륨 | 1400.0 mg | 60% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 20.0 mcg | 100% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 치즈 토스트
햄과 치즈 토스트는 고기 맛이 나는 햄과 녹인 치즈가 바삭바삭한 황금빛 식빵 사이에 얹혀 있는 맛있는 조화입니다. 클래식한 위로 음식 전통에서 시작된 이 요리는 버터 맛 토스트와 풍성한 햄, 녹아내린 치즈를 결합한 것입니다. 맛있는 대접이지만 고단백 식품이기도 하며 에너지와 포만감을 제공합니다. 다만 치즈와 선택한 식빵에 따라 조금 충족되는 느낌이 들 수도 있습니다. 아침, 점심 또는 간식으로 최적인 햄과 치즈 토스트는 식사를 더욱 풍성하고 맛있게 만드는 간단하지만 정말 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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