1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 앤 치즈 샌드위치
햄 앤 치즈 샌드위치는 고전적인 인기 메뉴로, 풍부하고 부드러운 치즈와 함께 맛있는 햄 조각들이 신선하고 바삭한 빵 두 조각 사이에 자리하고 있습니다. 다양한 요리 전통으로부터 유래한 이 샌드위치는 유럽과 미국의 요리에서 뿌리를 내리고 있습니다. 햄에서는 단백질, 치즈에서는 칼슘이 풍부하여 만족스러운 한 입을 제공합니다. 그러나 가공 육류의 나트륨 함량에 유의해야 합니다. 더 건강한 변화를 위해 통곡물 빵과 더 깔끔한 햄을 선택하면서 이 사랑받는 스낵을 균형 잡힌 식단에 맞추어 즐길 수 있습니다. 모든 입맛에서 완벽한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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