1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 앤 치즈 퀴슈
햄 앤 치즈 퀴시는 완벽하게 구워진 바삭한 크러스트에 계란, 크리미 치즈, 그리고 건장한 햄 조각이 들어간 풍부한 속을 결합한 맛있는 요리입니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 클래식 요리는 어떤 식사에도 우아함의 맛을 선사합니다. 계란과 햄에서 온 단백질이 풍부하게 함유돼 있어 만족스러운 아침식사나 브런치 옵션으로 제격입니다. 편안한 맛을 제공하지만, 베리 크러스트와 치즈 함량에는 조심해야 하며, 이는 조금 과유가 될 수 있습니다. 따뜻하게 나누거나 실온상태로 제공되더라도, 햄 앤 치즈 퀴시는 입맛을 만족시키고 몸을 영양화해주는 다재다능한 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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