1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
31.5
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1419.6 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 밀빵 위에 햄과 치즈
햄과 치즈 온 밀 전통적인 샌드위치는 고소한 얇게 썰은 햄과 부드러운 치즈를 함께 담아 견고한 통밀빵 사이에 놓은 요리입니다. 이 기분 좋은 요리는 전통적인 델리 요리에서 온 만족스러운 식사를 제공하여 점심이나 간식으로 완벽합니다. 통밀빵은 영양을 더해주는데, 백미빵에 비해 식이섬유와 필수 영양소를 제공하면서 혈당 지수를 낮춰줍니다. 단백한 햄과 함께하면 포만감과 에너지를 유지할 수 있는 옵션으로, 이 샌드위치는 단백질이 풍부해서 훌륭합니다. 찬쪽으로도, 또는 따뜻하게 해 먹을 수 있으며, 이 시대를 초월한 즐겨찾는 맛으로 입맛을 찾아드립니다!
