1 serving (150 grams) contains 252 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 587.3 mg | 195% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄과 치즈 오믈렛
햄과 치즈 오믈렛은 부들부들한 계란과 맛있는 햄, 녹아든 치즈가 한 입에 어우러진 클래식한 요리입니다. 전통 아침 식사에서 유래한 이 입맛 돋우는 오믈렛은 영양 가득한 단백질과 자신의 즐겨찾는 치즈의 풍부하고 편안한 맛을 결합합니다. 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있어, 하루를 활기차게 시작하기에 좋은 에너지 원천입니다. 맛있음에 빠져 들면서도, 또렷한 향과 채소를 추가하여 건강하게 만들 수도 있습니다. 아침이나 브런치로 완벽한 햄과 치즈 오믈렛은 배고픔을 달래주고 마음을 따뜻하게 해줄 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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