1 serving (150 grams) contains 252 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400
칼로리
31.7
단백질
3.2
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 587.3 mg | 195% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 치즈 오믈렛
햄과 치즈 오믈렛은 부들부들한 계란과 맛있는 햄, 녹아든 치즈가 한 입에 어우러진 클래식한 요리입니다. 전통 아침 식사에서 유래한 이 입맛 돋우는 오믈렛은 영양 가득한 단백질과 자신의 즐겨찾는 치즈의 풍부하고 편안한 맛을 결합합니다. 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있어, 하루를 활기차게 시작하기에 좋은 에너지 원천입니다. 맛있음에 빠져 들면서도, 또렷한 향과 채소를 추가하여 건강하게 만들 수도 있습니다. 아침이나 브런치로 완벽한 햄과 치즈 오믈렛은 배고픔을 달래주고 마음을 따뜻하게 해줄 것입니다.
