1 serving (150 grams) contains 252 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400
칼로리
31.7
단백질
3.2
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 587.3 mg | 195% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 130.2 mcg | 650% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 치즈 오믈렛
햄 앤 치즈 오믈렛은 부드러운 계란, 맛있는 햄, 그리고 녹아든 치즈를 섞어 완벽한 맛을 만들어내는 클래식 요리입니다. 이 맛있는 식사는 프랑스 오믈렛 전통에서 비롯되어 전 세계적으로 아침을 즐기는 이들에게 사랑받고 있습니다. 계란과 햄에서 담백한 단백질을 공급받아 하루를 시작하기에 좋으며 에너지와 만족감을 제공합니다. 그러나 치즈와 햄이 첨가된 나트륨과 지방에 유의하십시오. 푸짐한 아침 식사나 빠른 점심으로 즐기며 이 위안을 주는 인기 요리의 매 끼를 감상하십시오!
