1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 43.3 g | 55% | |
| 포화 지방 | 19.2 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 2163.5 mg | 94% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 43.3 g | 86% | |
| 비타민 D | 24.0 mcg | 120% | |
| 칼슘 | 480.8 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 601.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 앤 치즈
햄 앤 치즈는 매콤한 햄과 부드러운 치즈가 빵 두 조각 사이에 살짝 들어 있는 클래식한 조합입니다. 유럽 요리에서 기원한 이 맛난 듀오는 샌드위치와 맛있는 페이스트리에서 특히 사랑받는데, 이 조화로운 조합은 완벽한 맛을 제공합니다. 햄은 단백질이 풍부하고 고소하지만, 나트륨과 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 통곡물 빵과 신선한 채소와 함께 즐기면 햄 앤 치즈는 맛있으면서 영양가 높은 식사로 변모할 수 있습니다. 구운 것, 토스트한 것 또는 차가운 것으로 즐겨보세요 - 종류는 무궁무진하여, 여전히 사랑받는 메뉴가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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