1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
36.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.3 g | 46% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄 앤 체다 오믈렛
햄 앤 체다 오믈렛은 부드러운 계란, 연한 햄 조각, 풍부하고 녹아든 체다 치즈를 결합한 맛있는 즐거움이다. 미국 요리를 기반으로 한 이 클래식 요리는 아침이나 브런치에 완벽하다. 각 입맛 마다 단백질과 풍미의 만족스러운 균형을 제공하여 하루를 건강하게 시작할 수 있다. 계란이 필수 영양소를 제공하고 햄이 화려함을 더해 이 오믈렛은 사치스럽고 영양가 있다. 그대로 즐기거나 신선한 채소를 추가하여 비타민을 더한 즐거움을 느껴보세요. 완벽하게 조리되고 물 만든 행복 케케오므렛은 분명히 맘에 들 것입니다!
