1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
47.6
단백질
4.8
탄수화물
42.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.9 g | 55% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 2619.0 mg | 113% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 714.3 mg | 54% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄 앤 치다
햄 앤 치다는 짭짤하고 맛있는 샌드위치로서, 짭짭한 얇게 썰린 햄에 풍부하게 녹인 치다 치즈를 조합해 부드럽고 신선한 빵 사이에 담았습니다. 이 클래식한 간식은 미국 요리의 아이콘으로, 심플하고 든든한 맛으로 사랑을 받고 있습니다. 햄에서는 단백질을, 치즈에서는 칼슘을 섭취할 수 있어 식사로 제격입니다. 이 조합은 쉽게 즐길 수 있지만, 가공 육류의 나트륨 함량과 치즈의 풍부함을 유의해야 합니다. 영양을 고려하여 신선한 채소나 사이드 샐러드와 함께 먹으면 더 좋습니다!
