1 serving (50 grams) contains 160 calories, 11.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
764.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 61.9 g | 79% | |
| 포화 지방 | 38.1 g | 190% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1666.7 mg | 128% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 할루미
할루미는 키프로스에서 비롯된 맛있는 반단단한 치즈로, 염소와 양의 우유 혼합물과 때로는 소 우유로 만들어집니다. 독특한 약간 신맛이 나는 맛과 쫄깃한 질감으로 지중해 요리에서 두각을 나타냅니다. 할루미는 구워 또는 튀길 때 외부는 금빛 껍질이 형성되고 속은 부드럽고 쫄깃해집니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 영양성분이 풍부하지만 나트륨과 지방 함유량이 높을 수 있어 적당한 섭취가 필요합니다. 할루미를 샐러드, 샌드위치 또는 맛있는 단품 요리로 즐기며 이 다재다능한 치즈로 요리 경험을 즐겁게 증진하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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