1 serving (50 grams) contains 166 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
790.5
칼로리
47.6
단백질
2.4
탄수화물
61.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
790.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 61.9 g | 79% | |
| 포화 지방 | 38.1 g | 190% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2047.6 mg | 89% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1428.6 mg | 109% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 142.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 할루미
할루미는 사이프러스에서 기원한 반딱한 치즈로, 주로 양 또는 염소 우유로 만들어지며 때로는 소 우유와 혼합됩니다. 녹지 않고 그릴링할 수 있는 독특한 능력으로 유명한 할루미는 어떤 요리에도 즐거운 식감을 더해줍니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 영양가 있는 선택이지만, 다른 치즈들과 비교해서 나트륨과 지방 함량이 높습니다. 지중해 요리에 걸맞은 할루미는 샐러드, 샌드위치 또는 간식으로 제공하기에 완벽합니다. 풍부한 맛과 탱탱한 식감이 전 세계 음식 애호가들에게 사랑받는 재료입니다.
