1 serving (50 grams) contains 166 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
830
칼로리
50
단백질
2.5
탄수화물
65
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
830 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 65 g | 83% | |
| 포화 지방 | 40 g | 200% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125 mg | 41% | |
| 나트륨 | 1750 mg | 76% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1500 mg | 115% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 150 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 할루미
할루미는 양과 염소 우유의 혼합물로 만들어지는 전통적인 키프로스 치즈로, 독특한 질감과 풍부한 고소한 맛으로 유명합니다. 높은 녹는 점을 가지고 있어 구워 먹거나 튀겨도 외부는 바삭바삭하게, 내부는 부드럽게 남도록 만들어져 완벽합니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 샐러드나 샌드위치에 좋은 추가물이지만, 나트륨과 지방 함량이 높기 때문에 적당량을 즐기는 것이 좋습니다. 이 다재다능한 치즈는 어떤 요리에도 높은 수준의 맛을 더해줘 지중해의 맛을 집안으로 가져다 줍니다!
