1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
601.0
칼로리
36.1
단백질
4.8
탄수화물
48.1
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 48.1 g | 61% | |
| 포화 지방 | 28.8 g | 144% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.2 mg | 40% | |
| 나트륨 | 1923.1 mg | 83% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1201.9 mg | 92% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스피나치를 곁들인 할루미 치즈
홀루미 치즈와 시금치는 지중해 요리의 풍부한 맛을 당신의 식탁 위로 가져다주는 맛있는 육미한 요리입니다. 이 화사한 식사는 독특한 질감과 짠맛으로 유명한 황금빛 팬 후라이드 홀루미와 신선한 볶은 시금치가 완벽하게 어울려 만들어졌습니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 홀루미는 만족감 있는 한 입을 제공하며, 시금치는 영양소와 항산화제를 가득 담고 있습니다. 이 요리는 맛있는 간식뿐만 아니라 영양소와 미네랄이 풍부한 건강한 선택이기도 합니다. 홀루미 치즈와 시금치를 식탁 위로 오락가락하는 사이드로 즐기거나 입맛을 만족시켜 줄 풍부하고 깔끔한 메인 요리로 즐겨보세요!
