1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1071.4 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 할리버트 필레
할리버트 필레는 연한, 바삭바삭한 흰 생선으로, 온화한 맛과 다재다능한 조리법으로 유명합니다. 북대서양과 태평양의 찬물에서 유래된 이 섬세한 요리는 클래식한 미국식 피쉬 앤 칩스에서부터 우아한 지중해 요리까지 다양한 음식 문화에서 중요한 자리를 차지하고 있습니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부한 할리버트는 심장 건강과 면역력 증진에 도움을 주어, 아무 끼니에나 똑똑한 선택입니다. 신선한 허브나 레몬즙과 함께하면, 할리버트 필레는 섬세하고 건강한 선택지로, 당신의 미각을 매료시킬 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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