1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
34
칼로리
2.4
단백질
6.2
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
34 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 522 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 반대란
반 개의 호박은 지중해 요리에서 흔히 볼 수 있는 겸손한 호박을 축하하는 맛있는 요리입니다. 이 창의적인 조리법은 신선한 반으로 잘라진 호박에 크미야, 허브, 그리고 양념이 잘 섞인 내용물을 채워 맛을 돋보이게 하였습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮으면서도 섬유질이 풍부하여 건강한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 가벼운 점심이나 생기 넘치는 사이드 디쉬로 언제든지 완벽하며, 계절에 관계없이 즐길 수 있습니다!
