1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 반 찐 파마페노
반찬 스팀팜파노는 생생한 동남아시아 요리 맛을 자랑하는 섬세한 요리입니다. 이 부드러운 물고기는 주로 연안에서 발견되며 자연스러운 수분과 맛을 보존하면서 부드럽게 증기로 익힙니다. 생강이나 마늘과 같은 향신료와 함께 향긋하게 향이 나며 간장을 약간 뿌린 후, 맛과 영양의 즐길 거리를 제공합니다. 팜파노는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하며, 칼로리가 낮아 가벼운 식사로 우수한 선택입니다. 이 조리 경험을 즐기며 '반찬 스팀팜파노'의 단순함과 건강 이점을 만끽해보세요.
