1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반접시 백자색 쌀
반 그릇의 백미는 아시아 요리부터 라틴 아메리카의 즐겨찾는 요리까지 세계 각지에서 찾을 수 있는 다재다능하고 사랑받는 주식입니다. 백미로 만들어진 이 백미는 부드러운 식감과 다채로운 요리들과 어울리는 숨은 맛을 자랑합니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하나 갈색 쌀에 비해 섬유질 및 일부 영양소 함량이 낮습니다. 볶음 요리, 카레, 혹은 짠 찌개의 기본 재료로 즐기며, 이 고전적인 식재료로 식사를 더욱 풍성하게하고 손쉽게 준비하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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