1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
78.6
칼로리
4.5
단백질
17.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 195.2 mg | 15% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 711.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 반접시 오이
하프 플레이트 레이디핑거는 전통 인도 요리에서 영감을 받은 화려한 요리로, 향긋한 향신료, 토마토 및 양파로 볶은 연한 오크라가 특징입니다. 이 맛있는 혼합물은 다양한 식감과 맛을 제공하여 여러분의 식탁에 포근함을 불어넣어줍니다. 레이디핑거는 비타민 A와 C가 풍부하여 소화를 돕는 섬유질이 가득한 건강한 선택입니다. 향신료가 짠맛을 더하면서, 식용유를 뿌려 영양을 희생하지 않으면서 풍부하게 즐길 수 있습니다. 반찬 또는 메인 요리로 완벽한 하프 플레이트 레이디핑거는 고전적이고 건강한 식사를 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다!
