1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
47.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반 그릇 키르
하프 플레이트 키르는 향긋한 바스마티 쌀, 부드러운 풀크림 우유, 그리고 설탕으로 달게 맛을 낸 맛있고 사치스러운 인도식 떡 푼인데요. 이 전통적인 디저트는 종종 카르다몬으로 향을 낸 뒤에 아몬드, 피스타치오, 황금 건포도를 곁들여 장식합니다. 쌀로부터 탄수화물을, 우유로부터 단백질을 다양하게 함유하고 있어 건강에 좋은 균형을 제공합니다. 진한 크리미 텍스쳐로 확실히 감미로운 맛을 선사하지만 설탕 함량이 높기 때문에 적당량 섭취가 좋습니다. 기념이나 아늑한 저녁에 안성맞춤인 하프 플레이트 키르는 인도의 유산을 맛보기에 완벽합니다!
