1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.0 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 690 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 아보카도 반개
유기농 아보카도 반개는 부드럽고 영양가 풍부한 즐거움으로, 다채로운 맛과 다용도성을 자랑합니다. 심장에 좋은 지방과 식이섬유, 거의 20가지 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 이 슈퍼푸드는 따뜻한 기후에서 비롯되었으며, 멕시코와 캘리포니아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 샐러드에 슬라이스하여 즐기거나, 토스트 위에 으깬 것이나 스무디에 갈아 넣어 즐기세요. 낮은 설탕 함량과 높은 오메가-3 지방산 함유량 때문에, 이 맛있는 반개는 당신의 미각을 만족시키는 것뿐만 아니라 건강을 위한 여정을 지원합니다. 자연의 완벽한 조합인 유기농 아보카도 반개로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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