1 serving (59 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
212 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반 개의 중간 바나나
중간 바나나 반개는 필수 영양소가 가득한 즐거운 간식입니다. 동남아시아에서 유래한 이 부드러운 과일은 칼륨, 비타민 C 및 식이 섬유의 풍부한 원천이다. 자연의 달콤함으로 아침 식사, 스무디 또는 빠른 에너지 부스터로 완벽합니다. 반개 바나나에 약 53칼로리밖에 없어 건강한 선택이며 심장 건강과 소화를 지원합니다. 게다가 지방과 콜레스테롤이 없어 죄책감 없이 즐길 수 있습니다! 오늘 중간 바나나 반개의 간단한 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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