1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
1.9
단백질
6.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 412.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 대왕 오이의 절반
큰 오이 반 개는 상쾌하고 다재다능한 채소로, 샐러드, 샌드위치 또는 간식에 완벽합니다. 남아시아에서 시작된 이 바삭한 맛은 약 95%의 물을 함유하여, 시원하고 상쾌하게 유지하는 데 탁월한 선택입니다. 비타민 K 및 C가 풍부하며, 칼륨과 항산화제도 함유하여 건강한 피부와 소화를 촉진합니다. 칼로리는 낮고 섬유질 함량은 높아, 어떤 식사에도 죄책감 없이 추가하기 좋습니다. 생으로 또는 절인 상태로 즐기든 Half Of A Large Cucumber는 생기 넘치고 건강한 선택입니다.
