1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
360.4
칼로리
4.5
단백질
18.0
탄수화물
33.0
지방
영양 정보
1 컵 (225.2g)
칼로리 |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.0 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.5 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 14.7 g | 52% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1036.0 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 반 개 크기 아보카도
반 개의 중간 크기 아보카도는 크림 같고 영양이 풍부한 맛있는 과일입니다. 중앙 멕시코에서 유래한 이 다재다능한 과일은 심장 건강에 좋은 단일불포화 지방이 풍부하며 비타민 C, E, K가 풍부합니다. 샐러드, 샌드위치 또는 토스트에 단순히 올려 먹어도, 호의적인 질감과 만족스러운 맛을 제공합니다. 탄수화물 함량이 적고 식이섬유 함량이 높아 소화를 도와주고 포만감을 유지합니다. 반 개의 중간 크기 아보카도를 통해 어떤 식사라도 간편하고 맛있게 풍성하게 즐기며 몸을 건강하게 올려보세요!
