1 serving (25 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
350
칼로리
31
단백질
3
탄수화물
27
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27 g | 34% | |
| 포화 지방 | 9 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 930 mg | 310% | |
| 나트륨 | 310 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 31 g | 62% | |
| 비타민 D | 200 mcg | 1000% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 반숙란
반숙란은 부드럽고 탱탱한 노른자 사이의 완벽한 균형을 유지하는 매혹적인 요리 창작물입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 달걀의 단순함과 다양성을 과시합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 비타민 B12와 D의 훌륭한 원천이 되어 건강한 식단에 좋습니다. 토스트, 샐러드 또는 라면 토핑으로 즐기세요. 적당한 크림미의 양으로 반숙란은 어떤 식사를도 높여주면서 하루를 활기차게 해줍니다.
