1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
710.9
칼로리
14.2
단백질
94.8
탄수화물
33.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.2 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하프 만다지
반만다지는 동부 아프리카의 맛있는 페이스트리로, 반도넛, 반빵으로 양쪽의 장점을 모아놓은 제품입니다. 밀가루, 설탕, 코코넛 밀크와 같은 간단한 재료로 만들어진 이 황금빛 간식은 퀴드러몬으로 가벼운 향신료 맛을 낸 뒤 완벽하게 튀겨집니다. 주로 케냐와 탄자니아와 같은 국가에서 즐겨 먹는데, 현지 문화의 맛을 느낄 수 있습니다. 풍부하고 약간 달콤하지만, 신선한 과일이나 요거트와 함께하면 건강한 변신을 꾀할 수 있습니다. 반만다지는 간식으로나 아침 식사 시 먹을 수 있으며, 아프리카 요리의 풍부한 맛을 음미해 보세요!
