1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
320
칼로리
4
단백질
17
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
320 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 13.4 g | 47% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 970 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 반대란 아보카도
반 개 큰 아보카도는 부드럽고 영양가 풍부한 즐거움으로, 모든 식사에 완벽합니다. 심장에 좋은 지방, 비타민 E 및 C, 그리고 식이 섬유로 가득 찬 이 다재다능한 과일은 멕시코의 와카몰리부터 아시아의 초밥까지 전 세계의 요리에서 주인공입니다. 각 반쪽마다 풍부한 맛이 가득하며, 여러분의 즐겨찾는 요리를 더욱 풍성하게 해주는 만족스러운 식감을 선사합니다. 토스트, 샐러드, 혹은 피부에서 직접 먹어도 좋은 건강한 간식으로 즐겨보세요. 이 심장 건강을 지원하고 오래 느끼게 해주는 슈퍼푸드로 채워진 이 아보카도 반 개를 즐겨보세요!
