1 serving (75 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
474
칼로리
31.6
단백질
47.4
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (237g)
칼로리 |
474 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1422 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.6 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.6 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 474 mg | 36% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 474 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄 치즈 샌드위치
반만 된 햄 앤 치즈 샌드위치는 맛있는 클래식이며, 짭짜름한 햄과 부드럽고 녹아든 치즈가 신선한 빵 조각 두 장 사이에 존재합니다. 썩시식 술집 스타일의 샌드위치로부터 비롯된 이 요리는 매 묵은 맛과 풍부한 풍미를 제공합니다. 햄에서 단백질과 치즈에서 칼슘을 빠르게 공급하여 에너지 부스팅을 제공합니다. 혀를 즐겁게 만들어 주는 맛남을 경험하되 칼로리와 나트륨을 주의하십시오. 통곡물 빵을 선택하고 생채소를 추가함으로써 영양 가치를 높일 수 있습니다. 오늘은 반 만 된 햄 앤 치즈 샌드위치를 즐겨보세요!
