1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
368.0
칼로리
25.2
단백질
2.4
탄수화물
28.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 744 mg | 248% | |
| 나트륨 | 280.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 반숙란
하프 후라이 에그는 인도 아래 대륙에서 유래한 맛있는 전통 요리입니다. 이 간단하지만 맛있는 요리는 완벽하게 조리된 계란을 햇볕에 익은 스타일로 보여주어 노른자를 풍부하고 달콤하게 유지합니다. 종종 약간의 소금과 양념이 뿌려져 따뜻한 나안이나 빵 위에 공통적으로 제공되어 매력적인 아침 식사나 간식으로 제공됩니다. 단백질이 풍부한 하프 후라이 에그는 필수 영양소를 제공하지만 콜레스테롤 함유량을 염두에 두어야 합니다. 계란을 좋아하는 사람들에게 완벽한 이 요리는 편안하면서도 만족스럽습니다!
