1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 반 익힌 방구스
반숙 필리핀식 뱅어 요리는 양식어로 주문된 유광한 외부와 부드럽고 뻣뻣하지 않은 내부를 유지하며 전문적으로 튀긴 맛있는 우유고기를 특징으로 합니다. 이 섬세한 보석은 일반적으로 마늘, 양파, 식초의 혼합물로 풍미가 가미되어 있어 생선의 풍부한 맛과 어울리는 기분좋은 신미가 제공됩니다. 필리핀 요리의 일환으로, 따뜻한 밥과 함께 자주 즐겨집니다. 튀긴 상태이지만, 뱅어는 오메가-3 지방산이 가득하고 심장 건강에 좋은 선택입니다. 탐욕과 영양을 완벽하게 조화시키는 반숙 필리핀식 뱅어 요리는 해산물을 좋아하는 사람들에게 꼭 시도해야 할 만한 요리입니다!
