1 serving (72 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
62.0
칼로리
2
단백질
14
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (144g)
칼로리 |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 324 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 반 컵 야생 블랙베리
반컵의 야생 블랙베리는 과즙이 펑펑 나며 달콤 새콤한 맛으로 가득하여 즐거운 맛이다. 자연의 훼손되지 않은 풍경에서 나온 이 베리는 항산화물, 비타민 C 및 K, 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양가 있는 선택이다. 아침식사를 향상시키거나 디저트에 첨가하거나 스무디에 섞어 마시기에 완벽하며 달콤한 또는 짠 요리에 활기를 불어넣는다. 칼로리가 낮고 심장에 좋은 이점이 있는 반컵의 야생 블랙베리는 맛있는 간식뿐만 아니라 일상 식단에 건강한 보태임이다. 야생의 맛을 즐기세요!
